Meten en wegen bij intakegesprek - Perfectly healthyPerfectly Healthy

Het doel is om jou de kennis te geven over wat eten met je lichaam doet

Werkwijze

Het intakegesprek

We beginnen altijd met een inventarisatie. Tijdens dit consult hoor ik graag wie jij bent en wat je doet. Iedereen is uniek. Pas als ik jouw verhaal hoor, weet wat je wensen zijn en waar je tegenaan loopt, kunnen we samen voor jou haalbare doelen bepalen.

Meten en wegen

De tweede stap is het meten en wegen. Aan de hand van alle verkregen informatie ga ik samen met jou een persoonlijk voedingsschema opzetten dat goed in jouw leven past. Het programma zal uit minimaal acht meet- en weegmomenten bestaan. In deze periode zal ik je alles leren over voeding en bewegen. We zullen je valkuilen vinden en deze samen aanpakken.

Het doel

Het doel is om jou de kennis te geven over wat eten met je lichaam doet. Wat jij zelf kunt veranderen en waar je je bewust van moet zijn. Zo leer je bijvoorbeeld alles wat je moet weten over kunstmatige toevoegingen, water, eiwitten, koolhydraten, vetten en alcohol. En dat zal je zeker helpen. Naast deze kennis kun je van mij een actieve begeleiding verwachten. Samen lukt het wel!