Hoe hoe hoe..... hoelahoep je ook alweer! - Perfectly HealthyPerfectly Healthy

Blog berichten

Hoe hoe hoe….. hoelahoep je ook alweer!

Hoe hoe hoe….. hoelahoep je ook alweer!
Hoe hoe hoe…..hoelahoep je ook al weer!

Hoelahoepen dat kan ik ook! Heb ik echt jaren gedaan…. toen ik nog jong was dan. 

Hoe zag die van jou eruit? Ik had zo’n roze met zilver en mijn vriendinnen hadden er
ook allemaal één.

In mijn herinneringen “hoelahoepte” (weet eigenlijk niet of dit wel een woord is)
ik uren achter elkaar. Vond het superleuk om te doen. Kan mij alleen geen strakke
heupen, taille en six-pack herinneren  Maar daar waren we toen nog helemaal niet
mee bezig!

Gelukkig is de rage weer terug! Ik mag naast springtouwen ook weer gaan
hoelahoepen!!  Geweldig en leuk is het eerste wat in mij opkwam.

Ik adviseerde mijn klanten te gaan hoelahoepen. Iets doen wat je leuk vindt. Wat je
thuis kunt doen en op elk moment van de dag. Ideaal toch?

Maar op de één of ander manier kwam het er maar niet van. Ik had nog steeds geen
hoelahoep.

Waarom? Geen idee. Maar toen steeds meer klanten er één gingen gebruiken kon ik
natuurlijk niet achterblijven! Dus ik ben het internet op gegaan.

BLAUWE PLEKKEN, BLOEDUITSTORTINGEN!!!!!

Serieus daar werd je voor gewaarschuwd. En volgens recensies hadden veel mensen
hiermee te maken. Ik wist niet wat ik las. Ik heb jaren gehoelahoopt (blijft een
raar woord) maar nooit bloeduitstortingen gehad of iets wat daarbij in de buurt
kwam.

Oké dan. We kopen er een buikband bij. Geen idee of het werkt maar wilde zeker geen
blauwe plekken of bloeduitstortingen krijgen.

Nu het gewicht nog uitkiezen. Ik had geen idee of er zoveel verschil in zat en of je
dat ook daadwerkelijk zou merken. 

Na wat onderzoek bestelde ik een hoelahoop van 1,5 kg en een buikband erbij.

Volgende dag kwam mijn hoelahoop al binnen. Yes, had er zin in!

Ik ging de hoelahoop uitproberen. Elke ochtend voor het ontbijt ga ik hoelahoepen.

De resultaten ging ik met jullie delen.

Wie mij op facebook volgt heeft het filmpje gezien 

BEGINNERSFOUT!

-Ga nooit de eerste keer meteen heel lang hoelahoepen

-Gebruik de buikband ook echt!

Daar waren mijn eerste twee fouten. Ik pakte mijn hoelahoop en gebruikte NIET mijn
buikband. Appeltje eitje dacht ik en zo startte ik meteen de eerste keer met 30
minuten hoelahoepen zonder buikband.

AUW!

De volgende dag was ik beurs en kon mijn buik niet meer aanraken. GODZIJDANK geen
blauwe plekken of bloeduitstortingen, maar dat scheelde weinig.

Drie dagen lang heb ik pijn gehad. Was ik zo beurs dat het leek of ik in elkaar
geschopt was.

NOG EEN KEER!

Oké nu met mijn volle verstand een schema opbouwen enmijn buikband gebruiken.

En zo startte ik een paar dagen later opnieuw elke ochtend met hoelahoepen. 

Bouwde het op van 5 minuten tot een half uur. Na een paar dagen zonder band en dat
ging goed.

Moet je eerlijk zeggen dat ik mij verveelde. Voor de tv stond ik te hoelahoepen en
bedacht er oefeningen bij. Was niet echt onder de indruk wat het met mijn hartslag
deed. MAAR IK HIELD VOL! EN RESULTAAT MAG ER WEZEN!

Na iets meer dan 3 weken ben ik mezelf weer gaan meten en wegen. Wauw!

-3 cm taille! En mijn spiermassa is omhooggegaan.

Niet verkeerd al zeg ik het zelf. Ik was echt wel verbaasd omdat ik niet echt het
idee had dat ik het zwaar vond. Maar herhaling hiervan en elke ochtend weer
hoelahoepen heeft zeker wel zijn resultaten met zich meegebracht.
TOT SLOT.

Ik blijf het adviseren. Een simpele manier om toch elke dag aan je beweging te komen. 

MET RESULTAAT

{"total_effects_actions":0,"total_draw_time":0,"layers_used":0,"effects_tried":0,"total_draw_actions":0,"total_editor_actions":{"border":2,"frame":0,"mask":0,"lensflare":0,"clipart":0,"text":0,"square_fit":0,"shape_mask":0,"callout":0},"effects_applied":0,"uid":"A5FF7C6D-1DB7-4C0C-8BFC-DFC39954CF5B_1475649770621","sources":[],"photos_added":0,"total_effects_time":0,"tools_used":{"tilt_shift":0,"resize":0,"adjust":0,"curves":0,"motion":0,"perspective":0,"clone":0,"crop":0,"enhance":0,"selection":0,"free_crop":0,"flip_rotate":0,"shape_crop":0,"stretch":0},"source":"editor","width":3304,"origin":"collage","subsource":"done_button","height":2593,"total_editor_time":974,"brushes_used":0}